仕事と体力

体力があると、仕事ははかどる

仕事への取り組み方は、人それぞれです。
個人的に、元気でさわやかに働いている人を見ると、こちらも元気になります。
自分もそうありたいと考えます。
そうなれるように努力しています。

元気でさわやかでいるためには、体力が必要です。

体力は、以下のことに気を配ると維持できます。

• 食事の栄養バランス
• 筋トレ
• ストレッチ
• 深い睡眠(悩みが無ければ深い眠りにつける)

年齢を重ねるごとに体力は落ちていきますが、日々の努力は無駄にはなりません。

自分に合った方法を見いだせれば、それは成功と言えるでしょう。