写真と同じ型の機械を購入しました。

1日1分、毎日使いました。

60秒、うそのように短い時間です。

勧誘のセリフのようです。

しかし、事実なのです。

始めは、この60秒がとてつもなく長く感じました。

太ももの内側の筋力がなくて、プルプル震えたのを覚えています。

ここで大切なのは、がんばって60秒こぎ続けることだと思います。

そして、毎日続けることです。

最低でも1週間は続けたほうが良いです。

1週間後に効果が表れ始めます。

普通にお通じのサインが来ます。

お腹を下すこともなく、自然にどっさり出ます。

何度かトイレを往復するうちに、お腹周りがすっきりしてきます。

わたしの場合、機械をこぎ忘れると、便秘が再発します。

しかし、また機械をこぎ始めると、便秘はすぐに解消されます。

下っ腹が引っ込んだ。スリムになった。

機械をこぐと、内部の筋肉が鍛えられるようです。

太ももにも効果があり、おしりも引き締まってきます。

引き締まるので、健康的に痩せて見えます。

実際は、お通じが良くなるので体重が落ちます。

脂肪も少しは無くなるのかも…。

わたしは、1日60秒だけ機械をこいでいます。

飽きっぽいので、長く続けるために短く時間を設定しました。

大事なのは、毎日続けることです。

体が引き締まり、お通じも良くなるので、お肌もきれいになります。

お腹がすっきりすると、気持ちもスッキリします。

物事を前向きに考えられるようになりました。

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体重が減った。

体重が減りました。

お通じが良いと、体重も下がります。

機械をこぐことにより、体の内部の筋肉が鍛えられます。

脂肪も多少は燃えるのかもしれません。

機械をこぐようになってから、体のバランスをとるのが得意になったような気がします。

電車に乗ったとき、何も触らずにひたすら立っていられるようになりました。

お値段が高い。

機械は、お値段が高いです。

買うまで悩みました。

使ってみないことには効果は分からないので、悩んだ末に購入しました。

買って良かったです。

今では、なくてはならない大切な機械です。

便秘になると、とても苦しいです。

肌はあれますし、イライラもつのります。

●朝一の白湯を飲んでも便秘が治らない。

●ヨーグルトを食べても便秘が治らない。

●便秘薬には、もう頼りたくない。

●健康的に便秘を治したい。

●体操やストレッチをしても便秘が治らない。

という方は、一度機械を試してみてはいかがでしょうか。

わたしは、1日60秒、毎日必ず実行して効果がありました。

個人差はありますので、すべての人に必ず効果が現れるわけではないと思います。

機械を使って便秘を解消した人もいるということを、参考にしていただければうれしいです。