2022年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 チカラ ストレス ペット飼うって、こんな感じ ペット飼ったら、癒された。 小さいころから、わたしの周りには犬が必ずいました。 うれしい時 かなしい時 いつも隣にいました。 時にはじゃれてきたり、時には甘えてきたり…。 通学の時はバス停まで、毎日毎日ついてきてた…(昔 […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月23日 チカラ ストレス イライラ解消法、3つのしっかりステップ わたしは、イライラしたら3つのステップをとっています： ① しっかり食べる ② しっかり体を動かす ③ しっかり寝る ●わたしのイライラ ① しっかり食べる イライラしている時は、しっかり食べます。 お腹が空いていると、 […]
2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 チカラ ストレス 疲労を感じたら、休息を取りましょう。 休息を取ることは、とても大切です。 人は前向きに頑張ることによって、様々な利益を得ます。頑張って走り続ける人もいます。頑張ることは、良いことだと思います。 しかし、頑張ることに苦痛を感じてきたとき、悪い方向へばかり物事を […]
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 チカラ ストレス 仕事とストレス 仕事とストレスはセットである。 働いていると、必ずストレスを感じるものです。 人間関係 仕事の内容 健康状態 etc. しかし、すべてのストレスが必ずしも悪いとは限りません。 ストレスは自分の味方にする。 自分にとって◦ […]
