2020年2月29日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 チカラ 習い事 子どもの【教育】に悩みます ●勉強しない我が子の【教育】に、悩んでました。 ●【教育】に悩み、入塾させてみました。 ●習い事は自分の意思で選ぶ、それも【教育】だと親も学びました。 ●勉強しない息子の【教育】に、悩んでました。 我が家の小学生の教育に […]
2020年2月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 チカラ 学び 2020年3月 自分にできること 3月は、ぽかぽか暖かくなる季節のイメージがあります。2020年3月、コロナウイルスの出現により全国の小中学校一斉休校という事態になりました。花が咲き、あたりが華やかになる自然の景色とは裏腹に、人々の心境は冬の寒さをにじま […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 チカラ 情報 家事、育児、仕事に追われてもきれいでいたい 働く女性は、とにかく忙しい。子育てしてたらますますヒートアップ。レデイーズファッション、アパレルなど覗く暇もない。24時間平等に時が流れるとき、たとえワンピースを着ていても、計画を立ててスピーディーに動き回ります。自分の […]
2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 チカラ 情報 インテリアや雑貨を入れ替えて、心をリフレッシュをしましょう 素朴なデザインには長持ちするものを、華やかなデザインには季節的なものを選ぶと○ 時折、家具や家電などのインテリアを変えてみると、生活に新たな風が流れます。様々な雑貨を眺めているだけで、色んなストーリーが脳裏を駆け巡り楽し […]
2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 チカラ 健康 風邪を1日で治す方法 熱が38度ある時、私が実践している方法： 風邪薬を飲む ビタミンCを飲む 頭、首を氷で冷やす 体は、とにかく温める(汗をかいたら、乾いたタオルで体を拭き、速やかに着替える) 水分をとる 消化の良いものを食べる(おかゆ、ゼ […]
2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 チカラ ストレス 疲労を感じたら、休息を取りましょう。 休息を取ることは、とても大切です。 人は前向きに頑張ることによって、様々な利益を得ます。頑張って走り続ける人もいます。頑張ることは、良いことだと思います。 しかし、頑張ることに苦痛を感じてきたとき、悪い方向へばかり物事を […]
2020年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月21日 チカラ 料理 疲れた時には、酢を使った料理が効果的!! 鶏肉のポン酢煮 作り方： ①鶏モモ肉を一口大に切り分けます。②ボールに入れて、塩(小さじ1/4)と料理酒(大さじ4)を入れます。③手でよく混ぜます。お酒が触れることにより、肉の生臭さが取れます。④中火で熱したフライパンに […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 チカラ 料理 疲れた時は、お酢を吸収しよう!! 疲労を感じた時は、酢を使った料理を体に取り込みましょう。 一番手軽に出来るのは、ポン酢タマネギです。 お酢には、ミネラルを吸収しやすくしたり、消化の手助けをする作用があるようです。生タマネギは、血液をサラサラにする効果が […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 チカラ ストレッチ 【つらい腰痛】腰が痛い、解消したい 腰痛があると、日々の暮らしに支障が生じます。毎日のストレッチ運動は、健康を保つ大きな鍵となります。 【つらい腰痛】腰が痛い、解消したい！ 腰痛は、ストレッチで解消しよう！ ストレッチ運動で、骨盤を正しい位置に戻しましょう […]
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 チカラ ストレス 仕事とストレス 仕事とストレスはセットである。 働いていると、必ずストレスを感じるものです。 人間関係 仕事の内容 健康状態 etc. しかし、すべてのストレスが必ずしも悪いとは限りません。 ストレスは自分の味方にする。 自分にとって◦ […]
