【安全靴】履いたら痛い時の対処法
※自己流の対処法です。参考までにご覧ください。
●【安全靴】履いたら痛い時
わたしの【安全靴】履いたら痛い時の対処法は
「靴のサイズを変える」
です。
安全靴には足の指を守るための固い材質が埋め込まれています。
その材質に指が当たるくらいの靴サイズだと、時間と共に指に痛みが生じるのです。
(わたしの場合ですが…)
足の形は人の数ほどあり様々なので、
「サイズあってるのに痛い！」
って時は、
→「靴のサイズを変える」
もう少し大きめのサイズに変えると
問題が解決する場合が多いのです。
それでも解決しない時は、
「靴のデザインを変える」
事で問題が解消される場合もあります。
●【安全靴】履いて「足の小指に水ぶくれができて」痛い時
【安全靴】履いて「足の小指に水ぶくれができて」痛い時、
→ 靴下を変えました。
薬指と小指の摩擦によって水ぶくれができたのだと推測して、指ありの靴下に変えました。
靴下を変えた結果、水ぶくれは無くなりました。
おかげで今は痛くないです。
わたしは物流で働いていますが、足をよく使います。
荷物を移動するわけですから、かなり動きます。
歩いたり、踏ん張ったり、走ったり…
足の消耗が凄いのでしょう…
水ぶくれができて、放っておいたら痛みがひどくなりまして…
普通に歩けなくなるくらいに痛くなったので、靴下を変えてみたのです。
●靴ひもを、しっかり結ぶ…【安全靴】履いたら痛い時の対処法
靴ひもをゆるめに結んでいた時、
足に余分な力が入り、
足が痛くなった経験があります。
靴ひもをしっかり結び、
靴をなるべく足にしっかり固定することで、
痛みが軽減しました。
それでも痛い時は、「悪い姿勢」が影響している場合があります。
●「悪い姿勢」が影響している…【安全靴】履いたら痛い時の対処法
※わたしの経験談なので、参考までにお読みください。
わたしは、
新しいデザインの安全靴に変えて、
靴ひもをしっかり結び、
仕事を続けました。
しかし、
小指だけが、なぜか痛くなってしょうがない。
絆創膏を着けようが、
５本ゆびソックスを履こうが、
解消されませんでした。
ちょっと前まで、こんなことなかったのに…
ふと、姿勢が悪いのかな？
と思いました。
重い荷物を上げたり下げたり、
腰に負担のかかる仕事は
背中も丸まりがちです。
わたしは、腹筋背筋体操は続けていますが、
何かが足りないのかも…
そう思って、試しにインナーマッスルを鍛えてみました。
内臓や背骨、股関節を支えるための筋肉を鍛えるのです。
1日、2分。
短いと思いがちですが、バカにはできません。
機械を使ってますが、
効果はありました。
※お買い物のポイント：レビュー人数が多く、評価が高い物を選びましょう。
骨盤を支える筋肉が鍛えられたからか、
それで姿勢が良くなったからなのか、
理由は分かりませんが、
小指への負荷は無くなりました。
小指の痛みは解消されたので、とりあえず安心。
